الكرياتين هو حمض نيتروجين عضوي ينتج بشكل طبيعي في الفقاريات ، ويساعد في توفير الطاقة لخلايا الجسم ، والعضلات بشكل أساسي ، من خلال زيادة إنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). يؤدي ارتفاع مستوى ATP أخيرًا إلى زيادة القوة والقوة والقدرة على التحمل.
يتم إنتاجه بشكل طبيعي من قبل الجسم البشري من الأحماض الأمينية عن طريق الكلى والكبد ، ثم يتم نقله عبر الدم إلى العضلات. ما يقرب من 95٪ من الكرياتين في جسم الإنسان يتركز في العضلات الهيكلية.
الكرياتين ليس من العناصر الغذائية الأساسية ، لأنه ينتج من قبل جسم الإنسان من L-Arginine و Glycine و L-Methionine. إنه مثالي لمجموعة واسعة من المستهلكين ، من لاعب كمال الأجسام إلى العداء ، ولكن بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في اكتساب القوة والقوة والسرعة والكتلة الخالية من الدهون. كما تظهر مئات الدراسات ، يساعد الكرياتين أحادي الهيدرات في بناء القوة والقوة والنمو. وقد ثبت أيضًا أنه يساعد في تقليل وقت الاسترداد الإجمالي ووقت الاسترداد بين التمارين.
حجم الحصة: 3 جرام
