نقدم لكم CREATINE MONOHYDRATE من Ultimate Nutrition: أفضل أحادي هيدرات الكرياتين لنمو العضلات. يتميز مكمل الكرياتين الخاص بنا بأنه أحادي هيدرات الكرياتين المجهري.
يعد الكرياتين أحادي الهيدرات أحد أكثر المكونات التي تمت دراستها وبحثها لتحسين الأداء الرياضي. لقد ثبت أن الكرياتين يزيد من القدرة على التحمل وكتلة العضلات والقوة عند تناوله كجزء من برنامج تدريبي.
تعليمات مسحوقنا 120 جرام و 300 جرام و 1000 جرام:
كمكمل غذائي، تناول ملعقة صغيرة مدورة (حوالي 5 جرام) مرتين يوميًا، على فترات منتظمة، على معدة فارغة.
دورة تحميل وصيانة الكرياتين أحادي الهيدرات الاختيارية لمدة 8 أسابيع:
الأسبوع 1: التحميل (20 جرامًا/يومًا)
الأسابيع 2 إلى 5: الصيانة (10 جرام/يوم)
الأسابيع 6-8: توقف (بدون كرياتين)
كرر الدورة
تعليمات كبسولاتنا التي تحتوي على 200 قرص:
كمكمل غذائي، تناول جرعة واحدة (5 كبسولات) مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، على فترات متساوية، على معدة فارغة.
دورة تحميل وصيانة الكرياتين أحادي الهيدرات الاختيارية لمدة 8 أسابيع:
الأسبوع 1: التحميل (20 جرامًا/يومًا)
الأسابيع 2 إلى 5: الصيانة (10 جرام/يوم)
الأسابيع 6-8: توقف (بدون كرياتين)
كرر الدورة
