ما هو ZMA؟
- إنه مركب من الزنك والمغنيسيوم وفيتامين B6. تساعد خصائص كل من هذه المكونات في الحصول على الأهداف المقترحة.
- يوصى به للاعبي كمال الأجسام ، وكذلك لعشاق الصالة الرياضية واللياقة البدنية.
- الكمية الموصى بها هي كبسولة واحدة يوميًا على الغداء ، ولكن للحصول على أفضل النتائج يمكنك تناول كبسولتين يوميًا ، على معدة فارغة ، قبل 30 إلى 60 دقيقة من موعد النوم.
لماذا تأخذ ZMA؟
لفوائد كل من مكوناته:
- يساعد المغنيسيوم في تقليل التعب والإرهاق ، والحفاظ على العظام والأسنان ، ووظيفة العضلات ، والجهاز العصبي …
- يقوي الزنك جهاز المناعة ، ويعزز عمل الجهاز المناعي ، وأيض المغذيات الكبيرة ، ويحمي العظام والجلد والشعر والأظافر والبصر. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الدم طبيعية.
- يساعد فيتامين ب 6 على استقلاب البروتينات والجليكوجين وكذلك الطاقة. كما أنه يحسن الوظيفة النفسية وحسن سير عمل جهاز المناعة.
مكونات
أكسيد المغنيسيوم ، مالتوديكسترين ، جلوكونات الزنك ، ستيرات المغنيسيوم (E-572). قد تحتوي على آثار من الحليب والبيض وفول الصويا.
