Présentation du MONOHYDRATE DE CRÉATINE d’Ultimate Nutrition : le meilleur monohydrate de créatine pour la croissance musculaire. Notre supplément de créatine se distingue par son monohydrate de créatine micronisée.
La créatine monohydrate est l’un des ingrédients les plus étudiés et les plus recherchés pour améliorer les performances sportives. Il a été démontré que la créatine augmente l’endurance, la masse musculaire et la force lorsqu’elle est prise dans le cadre d’un programme d’entraînement.
Quantité par portion : 1 cuillère à café (5 grammes)
Créatine Monohydrate – 5g
Instructions pour notre poudre de 120 g, 300 g et 1 000 g :
Comme complément alimentaire, prendre une cuillère à café ronde (environ 5 grammes) deux fois par jour, à intervalles réguliers, à jeun.
Cycle facultatif de chargement et d’entretien de créatine monohydrate de 8 semaines :
Semaine 1 : Chargement (20 g/jour)
Semaines 2 à 5 : Entretien (10 g/jour)
Semaines 6 à 8 : Off (pas de créatine)
Répéter le cycle
Instructions pour nos capsules de 200 ct :
Comme complément alimentaire, prendre une portion (5 gélules) deux à trois fois par jour, régulièrement espacées, à jeun.
Cycle facultatif de chargement et d’entretien de monohydrate de créatine de 8 semaines :
Semaine 1 : Chargement (20 g/jour)
Semaines 2 à 5 : Entretien (10 g/jour)
Semaines 6 à 8 : Off (pas de créatine)
Répéter le cycle
