La créatine micronisée a tendance à se dissoudre complètement et peut donc être plus efficace et plus facilement absorbée par le corps.
(*L’effet bénéfique est obtenu avec une dose quotidienne de 3 g de créatine.)
Créatine de haute qualité qui fournit une croissance notable du volume musculaire, augmente la force et la puissance dans les exercices anaérobies et favorise la récupération après des exercices physiques intenses, tout en réduisant la fatigue.
La créatine est l’une des aides ergogéniques non dopantes les plus efficaces et scientifiquement étudiées dans le monde du sport d’élite.
Certaines études montrent que la supplémentation en créatine, associée à la musculation, produit une hypertrophie musculaire , c’est-à-dire qu’elle augmente davantage la masse musculaire que l’entraînement seul et procure un effet ergogénique lors d’un entraînement de haute intensité. Cependant, la créatine aide à introduire de l’eau dans les cellules musculaires, ce phénomène est connu sous le nom de volumisation cellulaire . Ce qui est l’un des facteurs clés de la croissance musculaire en augmentant la taille des fibres musculaires.
De plus, la créatine augmente les performances dans les tests de résistance puisqu’elle provoque une diminution de l’acide lactique dans les cellules musculaires et une réduction de la fatigue.
Un individu de 70 kg peut stocker jusqu’à 120 g de créatine. Par conséquent, une supplémentation quotidienne avec Pure Creatine peut augmenter les réserves de créatine musculaire jusqu’à 50 % sous ses formes libre et phosphorylée, permettant au muscle d’avoir de l’énergie immédiate lors d’un entraînement intense à court terme et intermittent, améliorant la force musculaire d’adaptation à celui-ci. De plus, il procure une hypertrophie musculaire maximale.
PROPRIÉTÉS:
- Intensifie l’hypertrophie musculaire (augmente la masse musculaire)
- Fournit de l’énergie immédiate pour les exercices anaérobies
- Augmente l’intensité de la force et la puissance explosive
- Favorise la récupération musculaire lors d’exercices physiques intenses
- Améliore les performances sportives
- retarde la fatigue
cratine GN NUTRITION
La créatine est une sorte d’acide organique azoté formé de 3 aminoazides.
Bien qu’il soit possible de l’obtenir à partir d’aliments tels que la viande et le poisson, il est produit principalement dans le foie, les reins et le pancréas et est distribué dans toutes les cellules de notre corps.
La fonction de la créatine est d’augmenter vos performances physiques lors de séries répétitives d’exercices courts et de haute intensité. Vous n’avez besoin que d’une dose par jour (3 g) pour ressentir l’effet.
PRINCIPAUX AVANTAGES DE LA CREATINE MICRONIZED GN NUTRITION
- Améliore les performances physiques lors de séries répétitives d’exercices courts et de haute intensité.
- Idéal pour les sports de force (réservé aux adultes).
- Disponible en différentes saveurs.
